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Ambassadeur

BONJOUR DARLING a plus d’une corde à son arc !
Blogueuse experte dans les loisirs créatifs, cette « touche-à-tout » est aussi habile avec une paire de ciseaux qu’une paire de tennis !
En 2016, elle a rejoint l’équipe de VIVONS 100% SPORT pour partager sa passion du sport, ses astuces et ses bons plans pour faire du sport un loisir 100% plaisir !

5 façons de se mettre au sport

Souvent le sport est une bonne résolution. Mais le plus dur, c’est de s’y tenir !
Depuis maintenant 3 ans, c’est une résolution que j’ai réussi à tenir !

Il suffit de trouver la formule qui vous correspond : salle de sport, coach sportif...

Je vous donne 5 façons de vous mettre au sport en espérant que l’une d’entre elles au vous corresponde !

Go Go Go !!!

Le sport en musique

C'est bien connu, il n'est pas toujours facile de se motiver pour faire du sport ! On a toujours une bonne excuse !
Mais la musique peut être un super allié, avant, pendant et après votre sport !
Je pratique le sport de multiples manières mais toujours en musique !
Retrouvez toutes mes playlists pour bouger en musique !

PLAY 

DIY Personnalisez votre porte-dossard


Le porte dossard, c’est l'accessoire +++ pour vous accompagner lors de vos courses officielles.
Mais il faut le reconnaître, il n'est pas toujours très fun !
Lorsque je cours, j'aime être le moins chargée possible mais il y a des indispensables dont on ne peut se passer : nos clés, notre carte ou un peu de monnaie pour le réconfort après l'effort.
Mais où les mettre si notre petit short ou legging n'a pas de poche ???
Je vous propose de réaliser une pochette imperméable faite maison et avec amour !

DIY dossard

7 astuces "Semi-Marathon"

Après 4 semi-marathons en deux ans, je ne pense pas encore avoir le CV d’une grande "runneuse".
Mais grâce à ces différentes expériences, en faisant des erreurs, en papotant avec d’autres coureurs ou en échangeant avec mon coach sportif, j'ai identifié quelques astuces qui peuvent être d'une grande aide pour tous ceux qui souhaitent se lancer dans ce défi.

Mes 7 astuces pour un semi-marathon

Courir l’hiver


En hiver, les journées sont courtes et la météo rarement favorable (enfin motivante) pour aller courir, mais bizarrement, c’est la saison que je préfère pour faire mes sorties. J’aime le froid en courant et je commence même à aimer la pluie… On souffre moins qu’avec la chaleur et on peut courir tout le temps, à n'importe quelle heure ! Contrairement à l’été ou il faut courir avant la chaleur sinon … c’est très dur.
Voici donc mes astuces pour me motiver et affronter les météos capricieuses de l’hiver.

Ha gla gla !!!

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