T-shirts, brassières, leggings, chaussures, il est important de choisir les vêtements d’entraînement avec soin. En effet, la tenue de sport accompagne le sportif dans tous ses exercices physiques. Donc, il doit se sentir entièrement à l’aise en portant le vêtement de son choix. Pour bien choisir la tenue adaptée à ses besoins, cette rubrique propose les différents critères pour trouver le vêtement d’entraînement idéal et qui convient à sa morphologie.
Bien connaître les matières et les coupes avant de choisir son ensemble de sport
Le choix de son ensemble sportif ne s’improvise pas. Il faut davantage connaître la matière et la coupe de chaque vêtement adapté à chaque discipline. C’est la raison pour laquelle on propose souvent à l’humour Belge Mp design des vêtements de fitness, pour homme ou femme, développés à partir des fibres synthétiques comme l’élasthanne, le polyester ou encore le polyamide. Ces différentes matières peuvent supporter des sports à haute intensité tels que le HIIT, le circuit training et le fitness. Parmi les tenues conçues avec ces tissus, on peut citer par exemple les t-shirts, les shorts, les débardeurs, les leggings, etc.
Si on est adepte des activités wellness comme la gym douce, le yoga et le Pilates, il vaut mieux opter pour une tenue de sport en coton. Cette matière permet d’avoir plus de confort durant ces séances physiques. En ce qui concerne la coupe, on a le choix entre un modèle près du corps et un modèle oversized. Elle présente chacune leurs avantages et leurs inconvénients, mais la coupe la plus recommandée pour faire du sport est celle près du corps. En effet, ce genre de coupe offre l’avantage d’éviter les frottements et de rester le plus à l’aise possible durant l’entraînement.
Vérifier les diverses caractéristiques techniques de la tenue choisie
Après avoir déterminé comment choisir la coupe et la matière de ses vêtements de sport, il faut également connaître les différentes caractéristiques techniques de la tenue à emporter durant les séances sportives. Parmi les éléments à contrôler, il y a la respirabilité de la tenue. Si on a tendance à beaucoup transpirer durant les exercices, il est conseillé de porter un vêtement de sport qui évacue rapidement l’humidité. C’est la meilleure façon de rester au sec tout en évitant la sensation d’inconfort et de froid. Si la pratique est intense, il vaut mieux ainsi privilégier les leggins et les débardeurs avec empiècements aérés.
Pour plus de confort, il faut également penser à l’extensibilité de la tenue de sport. Il est important que le tissu suive parfaitement l’ensemble du mouvement tout en restant suffisamment souple. Ainsi, on peut profiter pleinement de ses exercices physiques comme les extensions, les flexions et les différents sauts. Il est également important de vérifier l’opacité de ses vêtements. Un legging au tissage dense est recommandé pour limiter les effets de transparence pendant les sessions de squats.
Choisir sa tenue de sport en fonction de la météo
Le temps et le lieu d’entraînement font partie des éléments à vérifier avant de choisir sa tenue de sport. Pour ceux qui vont pratiquer du cardio fitness en salle, il est conseillé de mettre un legging et un t-shirt. On peut aussi ajouter éventuellement une veste.
Pour les sports outdoor, il faut surtout faire preuve de bon sens. Lorsqu’il y a trop de soleil, un débardeur et un short restent suffisants. En cas de températures fraîches, il est recommandé d’enfiler un collant de sport sous le short et privilégier un t-shirt à manches longues.